Rozprawmy się od razu z największym lękiem, który prześladuje 90% par spodziewających się dziecka: NIE, nie zrobisz dziecku krzywdy penisem. Dziecko jest chronione przez worek owodniowy, płyn owodniowy, grube ściany macicy i zamkniętą szyjkę macicy czopem śluzowym. Nawet jeśli twój penis jest „wielki", to i tak uderza w szyjkę macicy, a nie w główkę dziecka. Dziecko podczas stosunku może co najwyżej odczuwać delikatne kołysanie (które często je usypia).
O ile lekarz ginekolog nie stwierdzi inaczej (przeciwwskazania istnieją, o tym poniżej), ciąża fizjologiczna nie jest czasem wstrzemięźliwości. Zmienia się jednak wszystko: twoja anatomia, twoje pozycje, twoje zmęczenie i twoje libido. Seks w ciąży to nie powtórka z miodowego miesiąca — to jazda bez trzymanki na roller-coasterze hormonalnym.
Roller-coaster libido: Trzy akty ciąży
Libido w ciąży to sinusoida, która zaskakuje obie strony. Zrozumienie jej pomaga uniknąć poczucia odrzucenia u partnera i poczucia winy u partnerki.
Libido z trymestru na trymestr
I Trymestr (Tygodnie 1-13): Surwiwal
Libido zazwyczaj drastycznie SPADA. Mdłości, potężne zmęczenie (jakbyś miała jet lag przez 3 miesiące), obrzmiałe i bolesne piersi. Przetrwajcie to. Nie naciskajcie na siebie.
II Trymestr (Tygodnie 14-27): Złoty Wiek
Mdłości mijają, energia wraca. Macica rośnie, krew napływa do narządów rodnych. Wiele kobiet doświadcza tu SZCZYTU libido. Często orgazmy stają się łatwiejsze do osiągnięcia i intensywniejsze z powodu przekrwienia tkanek. To czas na zabawę.
III Trymestr (Tygodnie 28-40): Wieloryb i akrobata
Libido znowu często spada. Brzuch jest duży, bywa ciężko oddychać, pojawiają się bóle pleców i zgaga. Seks wymaga kreatywności w pozycjach i dużo cierpliwości. Tutaj najważniejsza staje się intymność i poczucie bliskości.
Pozycje seksualne — kiedy misjonarz przestaje działać
Po 20. tygodniu ciąży (połowa) spanie i leżenie na wznak (pozycja misjonarska) jest niewskazane — ciężar macicy może uciskać żyłę główną dolną, zmniejszając przepływ krwi. Trzeba kombinować inaczej.
Pozycje w ciąży (II i III trymestr)
Bezpieczne i wygodne
- ✗ Łyżeczki (Spooning) — od tyłu na boku. Zero ucisku na brzuch, płytka i kontrolowalna penetracja.
- ✗ Kobieta na górze (jeśli ma siłę) — pełna kontrola nad głębokością.
- ✗ Na brzegu łóżka — ona na plecach z miednicą na krawędzi, on stoi.
- ✗ Na boku "twarzą w twarz" z przeplątanymi nogami (nożyce).
Do unikania/wymagające ulepszeń
- ✓ Misjonarz na wznak po 20 tyg. (chyba że podparta wysoko na poduszkach).
- ✓ Głęboki doggy style (może uderzać w szyjkę i być niewygodny dla obciążonych pleców — lepiej doggy opierając się na łokciach).
- ✓ Pozycje wymagające długiego stania lub utrzymywania balansu.
Seks w ciąży rzadko wygląda jak z filmu romantycznego. Często jest trochę niezręczny, trzeba dużo poduszek i bywa, że w połowie trzeba zmienić pozycję bo łapie skurcz łydki. I to jest absolutnie okej.
— Dr Tomasz Wilk
Zawsze słuchaj lekarza prowadzącego. Całkowity zakaz seksu (tzw. pelvi rest) obowiązuje przy: łożysku przodującym (placenta previa), skracającej się szyjce macicy, krwawieniach z dróg rodnych, wycieku płynu owodniowego i ciążach wysokiego ryzyka.
Męska blokada — lęk przed seksem
Częsty scenariusz: kobieta w II trymestrze ma ochotę, a partner unika zbliżeń. Powód rzadko brzmi "nie podobasz mi się" (choć kobiety się tego boją). Powodem jest lęk i "psychiczna blokada". Niektórzy mężczyźni czują się niekomfortowo z myślą, że "dziecko tam jest", albo paraliżuje ich strach przed wyrządzeniem krzywdy. Rozmowa i racjonalizacja (dziecko jest bezpieczne, amortyzowane, my robimy coś naturalnego) to klucz. Jeśli penetracja sprawia dyskomfort psychiczny, zawsze pozostaje seks manualny i oralny (Uwaga: w ciąży nigdy nie należy dmuchać powietrza do pochwy podczas seksu oralnego, może to spowodować groźny dla życia zator powietrzny!).
Seks to świetny sposób na utrzymanie bliskości i intymności w związku przed tym, jak wasze życie zmieni się na zawsze. To czas dla was. Pamiętajcie tylko o poduszkach podpierających plecy, komunikacji i o tym, że jeśli nie wyjdzie — to przynajmniej będziecie mieli z czego się pośmiać.